따뜻한 봄바람이 불어오면 괜스레 기분이 들뜨기도 하지만, 반대로 이상하게 피곤하고 무기력한 느낌이 드는 경우도 많습니다. “분명히 잠은 충분히 잤는데도 자꾸 졸리다”거나, “하루 종일 몸이 천근만근 같다”는 말, 많이 들어보셨죠?저 역시 매년 봄이면 특별한 이유 없이 나른하고 졸린 날들이 반복되곤 했는데요. 이 피로감, 단순히 기분 탓이 아닐 수도 있습니다. 오늘은 봄철 피로감의 원인과 개선 방법에 대해 자세히 알아볼게요. 🌼봄철 피로감, 왜 생기는 걸까요?1. 갑작스러운 기온 변화봄은 일교차가 큰 계절입니다. 아침저녁과 낮의 기온 차이가 크기 때문에 우리 몸은 이를 조절하기 위해 에너지를 더 많이 소모하게 돼요. 이 과정에서 체온 유지에 힘이 들어가고, 그만큼 쉽게 지치게 되는 거죠.2. 생체리듬의 ..
